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西藍花炒魷魚(yú)

西藍花炒魷魚(yú)

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主料

西蘭花 芒種宜食
150克
鮮魷魚(yú)
100克
白砂糖
2克

輔料

3克
15克

佐料

植物油 、 鹽 、 味精 、 水淀粉 、 香油

制作方法