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椰子食用指南
椰子
椰子
平
甘
241
高
熱量(千卡)
4
蛋白質(zhì)(克)
12.1
脂肪
31.3
高
碳水化合物
42
低
血糖指數(GI)
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
口感特點(diǎn)
椰子口感豐富多元,椰水清甜解渴,帶有天然的淡淡咸味與微妙香氣;椰肉潔白嫩滑,口感醇厚且略帶彈性,滋味甘美。無(wú)論是新鮮食用還是加工成椰奶、椰蓉等產(chǎn)品,均富含礦物質(zhì)和電解質(zhì),營(yíng)養豐富。
常見(jiàn)菜譜
椰子烏雞湯
綜合評分:
木瓜椰子凍
綜合評分:
椰子燉烏雞湯
綜合評分:
椰子煲竹絲雞
綜合評分:
椰子葡萄棒
綜合評分:
香酥椰子餅
綜合評分:
醇香椰奶
綜合評分:
椰子糕
綜合評分:
芒果椰子西米露
綜合評分:
椰子塔
綜合評分:
椰子糯米飯
綜合評分:
椰蓉酥餅
綜合評分:
椰子絲奇曲餅
綜合評分:
蟲(chóng)草椰子母雞湯
綜合評分:
海鮮蛋炒飯
綜合評分:
蛋白椰子冰淇淋
綜合評分:
椰子餅
綜合評分:
檸檬椰子蛋白酥
綜合評分:
椰汁蕓豆雞湯
綜合評分:
奶香椰蓉塔
綜合評分:
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