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      結球生菜食用指南
      結球生菜

      結球生菜

      霜降時(shí)節 慎食 原理及依據
      結球生菜
      15 熱量(千卡)
      1.4 蛋白質(zhì)(克)
      0.1 脂肪
      2.9 碳水化合物
      22 血糖指數(GI)
      食品安全
      營(yíng)養成分
      適宜人群
      健康數據
      • 簡(jiǎn)介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據

      • 東北地區
      • 西北地區
      • 華北地區
      • 華東地區
      • 西南地區
      • 華南地區
      • 華中地區
      • 魷魚(yú)

        魷魚(yú)

        魷魚(yú)屬軟體動(dòng)物,是生活在海洋中的軟體動(dòng)物。在分類(lèi)學(xué)上,魷魚(yú)是屬于軟體動(dòng)物門(mén)頭足綱二鰓亞綱十腕目的動(dòng)物。魷魚(yú)體內具有二片鰓作為呼吸器官;身體分為頭部、很短的頸部和軀干部。魷魚(yú)屬軟體動(dòng)物類(lèi),是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足10條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游弋于深約20米的海洋中。目前市場(chǎng)看到的魷魚(yú)有兩種:一種是軀干部較肥大的魷魚(yú),它的名稱(chēng)叫“槍烏賊”;一種是軀干部細長(cháng)的魷魚(yú),它的名稱(chēng)叫“柔魚(yú)”,小的柔魚(yú)俗名叫“小管仔”。

      • 雞胸肉

        雞胸肉

        雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉之一,呈現出白色或淡粉色,質(zhì)地鮮嫩多汁。由于其低脂肪、高蛋白的特性,雞胸肉在健康飲食和健身圈中非常受歡迎。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B6和磷等營(yíng)養素,有助于維持身體健康和促進(jìn)肌肉生長(cháng)。 其次,雞胸肉的烹飪方式多樣,可以煎、炒、烤、蒸等。在西餐中,雞胸肉常用于制作沙拉、三明治、牛排等菜肴;在中餐中,則可能用于炒菜、燉湯等。此外,雞胸肉還可以制成各種美食,如炸雞排、雞柳等。

      • 火腿

        火腿

        火腿是腌制或熏制的豬腿,又名“火肉”、“蘭熏”,《東陽(yáng)縣志》中稱(chēng)熏蹄,《宦游筆記》中稱(chēng)蘭熏,歷史上總以浙江金華火腿馳名天下。清代醫家王孟英稱(chēng)贊說(shuō):以金華之東陽(yáng),冬月造者為勝,浦江、義烏稍遜,他邑不能及也。逾二年,即為陳腿,味甚香美,甲于珍饈,養志補虛,洵為極品;鹜仁且环N在世界范圍內流行很廣的肉制品,目前除少數伊斯蘭教國家外,幾乎各國都有生產(chǎn)和銷(xiāo)售。世界著(zhù)名的火腿品種有法國煙熏火腿、蘇格蘭整只火腿、德國陳制火腿、意大利火腿、蘋(píng)果火腿等。

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