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			南豆腐食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         南豆腐    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             南豆腐
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
            
              
            
              大暑時(shí)節 宜食 原理及依據
       
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                南豆腐
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			57	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			6.2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			2.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			2.6 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營(yíng)養成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數據
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡(jiǎn)介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
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            • 
                            
              
                                依據
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見(jiàn)菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            培根蒸豆腐
			
        
              
        
              
            
              培根蒸豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            咸蛋黃豆腐
			
        
              
        
              
            
              咸蛋黃豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            牡蠣豆腐
			
        
              
        
              
            
              牡蠣豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            黃豆醬燉豆腐
			
        
              
        
              
            
              黃豆醬燉豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            椰汁豆腐冰淇淋
			
        
              
        
              
            
              椰汁豆腐冰淇淋
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            豆花雞片
			
        
              
        
              
            
              豆花雞片
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            蟹粉豆腐
			
        
              
        
              
            
              蟹粉豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紹興名菜單腐
			
        
              
        
              
            
              紹興名菜單腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            菌菇豆腐湯
			
        
              
        
              
            
              菌菇豆腐湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            碎肉豆腐蒸
			
        
              
        
              
            
              碎肉豆腐蒸
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            什錦豆腐
			
        
              
        
              
            
              什錦豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅燒南豆腐
			
        
              
        
              
            
              紅燒南豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            泰式?jīng)霭杵さ岸垢? />
			
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              泰式?jīng)霭杵さ岸垢?/h3>
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            雪花豆腐
			
        
              
        
              
            
              雪花豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            西葫蘆肉末豆腐
			
        
              
        
              
            
              西葫蘆肉末豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            豆花肉片
			
        
              
        
              
            
              豆花肉片
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            金湯白玉
			
        
              
        
              
            
              金湯白玉
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            香腸炒豆腐
			
        
              
        
              
            
              香腸炒豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            酸菜豆腐
			
        
              
        
              
            
              酸菜豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            皮蛋豆腐羹
			
        
              
        
              
            
              皮蛋豆腐羹
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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              家庭和諧
              
			
              
			
		
              
	
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              膳養家
              
		              
		
              
			
              
				
              慧選好物
              
				
              產(chǎn)地好物
              
				
              飲食宜忌
              
				
              家庭食譜
              
			
              
			
		
              
	
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